Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů vlašských ořechů
- 60 gramů sušených brusinek
- 30 gramů sušených meruněk napůl
- 50 gramů chleba Pumpernickel
- 100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
- 4 stonky čerstvého koriandru
- 30 gramů sezamového oleje, tmavého
- 20 gramů hořčice
- 20 gramů limetkové šťávy
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 30 gramů vody
- 100 gramů mléka
- ¼ čajové lžičky kari
- ¼ čajové lžičky celého římského kmínu
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
120
gramů polníčku
oder 120 gramů baby špenátu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 420 kcal / 1760 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 Min
Omeleta s parmazánem
45 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Mangové lassi
10 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Green fresh
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min