Geräte und Zubehör
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 porcí
Zutaten
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
8 g
Brennwert
1181 kJ /
283 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Saláty
9 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Lilková pomazánka
50min
Podzimní celerový salát
15min
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40min
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30min
Dýňové kroupoto s parmazánem
13h 30min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25min
Zapečená dýně s čedarem
45min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min