Geräte und Zubehör
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 porcí
Zutaten
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
8 g
Brennwert
1181 kJ /
283 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Saláty
9 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Mexický quinoa salát
30 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 Min
Indický čočkový dahl
30 Min