Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std. 10 Min

2 porce

Zutaten

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (optional) podle chuti
ovoce

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17.6 g

Brennwert 2036 kJ / 486 kcal

Fett 25.3 g

Ballaststoffe 8.75 g

Kohlenhydrate 44.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Není kaše jako kaše 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Vločková kaše

30 Min

Vařené jáhly

45 Min

Raw pohanková kaše

8 Std. 20 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Ovesná kaše s ovocem

20 Min