Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 744 kJ / 178 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 12 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min
Jahodový koláč
13h 55min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Keine Bewertungen
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30min
Plněné cukety po námořnicku
1 Std. 25 Min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20 Min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 Min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min