Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 gramů krup, ječných
- 780 gramů zeleninového vývaru
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů máslové dýně oloupané, na malé kousky
- 130 gramů žampiónů na čtvrtky
- rukola podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 307 kcal / 1289 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Ballaststoffe
- 11 g
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