Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Květákový RAW kuskus se zeleninou
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porce
Zutaten
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
-
1 špetka kari
-
1 špetka kurkumy (optional)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
500 gramů květáku
-
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
-
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
-
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
-
10 cherry rajčat na čtvrtky
-
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
-
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
5 g
Brennwert
682 kJ /
163 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW Food
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 Min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Plněné kapustové listy s rajčaty
40 Min
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4 Std. 30 Min
Salát romanesco
1 Std. 45 Min
Špenátový dip
15 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 Min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1 Std. 5 Min
Hummus z červené řepy
10 Min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 Min