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Schnelle Minestrone
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen1 ½
-
Olivenöl40 g
-
Tomaten geviertelt (ca. 150 g)1 ½
-
rote Paprikaschoten in Stücken (ca. 220 g)1 ½
-
Brokkoliröschen halbiert180 g
-
Wasser (möglichst heiß aus dem Wasserhahn)1130 g
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Nudeln (z. B. kleine Hörnchen, kleine Muscheln)120 - 140 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
603 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
719 kJ /
172 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
23 g
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