Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

10 stuks

Zutaten

water
300 g
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
80 g
chiazaad (± 2 el.)
35 g
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
150 g
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
80 g
kokosolie (± 2 el.)
20 g
pompoenpitten groen (± 3 el.)
50 g
vanillepoeder
½ tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Eiweiß 4.9 g

Brennwert 829 kJ / 199 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoffe 4.1 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Desserts 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Roze roerei

Roze roerei

15 Min

Veganistische rollades met knoedels en rode kool

Veganistische rollades met knoedels en rode kool

Keine Bewertungen

Pizza met fruit en yoghurt

Pizza met fruit en yoghurt

Keine Bewertungen

Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

40 Min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Pasta met prei en ajvar

Pasta met prei en ajvar

30 Min

Kracht Muesli

Kracht Muesli

25 Min

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1 Std. 45 Min

Havertaart

Havertaart

Keine Bewertungen

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Dadel curry dip

Dadel curry dip

5 Min

Havermoutpap met vers fruit

Havermoutpap met vers fruit

15 Min