Kompatible Versionen
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de aceite de oliva
- 50 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de azúcar moreno
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 25 g de zumo de limón
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-180 g cada uno)
- 100 g de chalotas en mitades
- 1 diente de ajo
- 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 - 30 g de jengibre fresco en rodajas finas (optional)
- 100 g de apio en trozos
- 350 g de guisantes congelados
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de ramilletes de brócoli
- 250 g de patatas en dados de 2 cm
- 50 - 100 g de nata
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2565 kJ / 613 kcal
- Eiweiß
- 29.5 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 40.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.2 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 1386.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de calabaza con langostinos dorados
1 godz.
Coliflor gratinada
50 мин.
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15min
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1 godz.
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1 godz.
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1 godz.
Menú: Crema de champiñones. Pimientos rellenos y arroz integral en salsa de tomate
1ч. 20 мин.
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40 мин.
Crema San Germán
40 мин.
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 min