Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 pepinos pequeños (aprox. 200 g cada uno), lavados y sin las puntas
- 200 - 250 g de yogur griego
- 1 cucharadita de sal
-
2
ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
oder 2 cucharadas de eneldo seco - 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de vinagre
- 1 cucharadita de azúcar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 451 kJ / 108 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 421 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada griega con pollo
1h 10 min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Champiñones a la crema con patatas asadas
1 Std. 30 Min
Limonada
5 Min
Ensalada de patatas con vinagreta de hierbas
45 min
Ensalada de canónigos con salmón
10 Min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 min
Carpaccio de remolacha
20 min
Ensalada de hinojo y naranja
15 Min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 min
Sándwiches de pollo asado
3h
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min