Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 746 kJ / 178 kcal
- Eiweiß
- 15.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.5 g
- Fett
- 8.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 551.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pasta caprese
25 min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada de canónigos con salmón
10 min
Ensalada Waldorf con pollo
30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min