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Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 50 Min
8 porzioni
Zutaten
-
di acqua780 g
-
di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (1 cm)500 g
-
di sale1 ½ di cucchiaino
-
di fagiolini verdi lavati, a pezzi (6 cm)500 g
-
di olio vegetale ad es. olio di vinaccioli oppure olio di semi di girasole130 g
-
di scalogni60 g
-
di carote100 g
-
di prezzemolo a foglia liscia, fresco20 g
-
di succo di limone15 g
-
di senape10 g
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di aceto25 g
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di zucchero¼ di cucchiaino
-
di pepe macinato2 pizzichi
-
di rapanelli rossi lavati, tagliati in200 g
quattro -
di mais dolce (150 g), sgocciolato (140 g)1 scatola
-
di lattuga verde, tipo iceberg150 g
-
di crescione inglese (optional)
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
252 kcal /
1056 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
18 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
327 mg
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