Kompatible Versionen
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (optional)
- ½ cucharadita de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 384 kcal / 1608 kJ
- Eiweiß
- 9.1 g
- Fett
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 44.1 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Natrium
- 376.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarta de queso y tomate con pesto
1 Std.
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 Min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Huevos al pesto
20 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20 Min
Boloñesa de avellanas
35 Min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min