Geräte und Zubehör
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
Zubereitung 30 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
4 raciones
Zutaten
-
150 g de lentejas secas
-
700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 pastilla de caldo de verduras
-
140 g de zanahoria en trozos
-
30 g de cebolla
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
3 - 4 pellizcos de orégano seco
-
320 g de espaguetis integrales
-
100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
-
1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
978.7 mg
Eiweiß
23.3 g
Brennwert
2353 kJ /
562 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
83.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Come bien y vive mejor
71 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1 Std. 15 Min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 Min
Judías al horno con verduras
30 Min
Tortilla al horno con guisantes
30 Min
Sopa vegetariana con legumbres
40 Min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 Min
Guiso de lentejas y champiñones
45 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Guiso de verduras italiano
40 Min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 Min