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Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
4 raciones
Zutaten
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de lentejas secas150 g
-
de agua (y algo más para los espaguetis)700 g
-
pastilla de caldo de verduras1
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de zanahoria en trozos140 g
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de cebolla30 g
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de aceite de oliva (y algo más para regar)40 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de orégano seco3 - 4 pellizcos
-
de espaguetis integrales320 g
-
de tomates secos en aceite escurridos en trozos100 g
-
de semillas de sésamo1 - 2 pellizcos
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
562 kcal /
2353 kJ
Eiweiß
23.3 g
Fett
13.7 g
Kohlenhydrate
83.7 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Natrium
978.7 mg
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