Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Coliflor asada
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400
g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
oder 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas - 80 g de dátiles sin hueso en mitades
- ½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
Salsa
- 30 g de zumo de limón
- 25 g de agua
- 20 g de tahini
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumaque (optional)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2722 kJ / 650 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 86.8 g
- Fett
- 24.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 15.2 g
- Natrium
- 378.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Coliflor a la parmesana
40 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Tortillitas de calabacín
20 min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Guacamole con pimiento asado y pipas de calabaza
1 Std.
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min
Tartar de verduras y algas
45 Min
Sopa rápida al curry y panecillos
45 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Salmón con patatas y calabacín
1 Std. 15 Min