Kompatible Versionen
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g de patatas en trozos grandes y regulares (aprox. 5x5 cm)
- 600 g de agua
Pesto
- 60 g de queso parmesano en trozos (2 cm)
- 50 g de piñones
- 60 g de aceite de oliva
- 25 - 30 g de eneldo fresco
- 20 g de alcaparras
- 10 g de zumo de limón
- 120 g de yogur griego
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Ensalada
- 50 g de cebolla roja
- 4 huevos
- 1300 g de agua
- 400 g de espárragos verdes frescos (1 manojo)
- 150 g de pepino, rodajas (2 mm) (optional)
- piñones tostados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2118.2 kJ / 506.3 kcal
- Eiweiß
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 38.1 g
- Fett
- 31.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoffe
- 6.4 g
- Natrium
- 469 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h