Arroz vietnamita con verduras

Arroz vietnamita con verduras

4.4 39 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 raciones

Zutaten

  • de agua
    1200 g
  • de arroz jazmín
    200 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de sésamo
    40 g
  • de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
    800 g
  • pastilla de caldo de verduras
    1
    1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
  • de salsa de soja
    20 g
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de semillas de sésamo (optional)
    1 cucharada
  • de seitán en trozos
    130 g
  • de cebollino fresco (optional) picado
    10 g

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 493 kcal / 2062 kJ
Eiweiß 33.7 g
Fett 11.6 g
Kohlenhydrate 63.6 g
Ballaststoffe 6.9 g
gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 723.3 mg

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