Poulet mit Asiasauce, Gemüse und Reis
TM6 TM5

Poulet mit Asiasauce, Gemüse und Reis

3.7 (63 Bewertungen)

Zutaten

Poulet, Reis und Gemüse

  • 1300 g Wasser
  • 4 Pouletbrüstli (je 140 g)
  • 1 EL Sesamöl, geröstet
  • ¾ TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 250 g Jasminreis (Kochzeit 20 Min.)
  • 1 Broccoli (ca. 350 g)
  • 250 g Rüebli

Sauce

  • 80 g Zwiebeln, halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 15 g Ingwer, fein gerieben
  • 10 g Sesamsamen, geröstet
  • 10 g Sesamöl, geröstet
  • 200 g Wasser
  • 50 g Sojasauce
  • 20 g Honig
  • 1 EL Maisstärke
  • 1 EL Sesamöl, geröstet
  • 1 TL Salz

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
2096 kJ / 499 kcal
Eiweiß
40.6 g
Kohlenhydrate
66 g
Fett
7 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte