Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.9 9 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 doses

Zutaten

água
1550 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
400 g
arroz jasmine
250 g
cogumelos frescos cortados em metades
200 g
brócolos só os floretes
150 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
manteiga de amendoim
100 g
açúcar
10 g
molho de soja
30 g
pimenta
½ c. chá de
óleo de sésamo
10 g
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
50 g
caju torrado c/ sal
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 527.6 mg

Eiweiß 21.8 g

Brennwert 3145.6 kJ / 751.8 kcal

Fett 37.9 g

Ballaststoffe 8.9 g

gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 88.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta flexitariana 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bucatini de beterraba e feta

25 Min

Folhado de ervilhas e batata-doce

50 Min

Tikka masala de couve-flor

30 Min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 Min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 Std.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 Min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.

One pot de quinoa

40 Min

Massa de tomate seco e tempeh

30 Min

Chili com seitan

25 Min

Arroz cremoso vegetariano

25 Min

Empadão de lentilhas e beringela

1 Std. 25 Min