Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehen2
-
Sahne100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Garam Masala1 geh. TL
-
Curry1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 geh. TL
-
Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut300 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft530 g
-
Cherry-Tomaten250 g
-
Feta grob zerbröselt100 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
396 kcal /
1659 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
27 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Natrium
973 mg
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