Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 pieces

Zutaten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 176.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 685.5 kJ / 163.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 18.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Popcorn and Buckwheat Bread

2 Std.

Middle Eastern Brunch

1 Std. 20 Min

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

1 Std. 40 Min

Cheese and Onion Cornbread (Sopa Paraguaya)

1 Std.

Spinach, Ricotta and Tomato Calzone, Fruit Kebabs with Chocolate Fondue

1 Std. 30 Min

Cranberry, Lemon and Almond Cake (egg, dairy and gluten free)

2 Std. 25 Min

Steamed Apple and Ginger Cake

1 Std. 10 Min

Quinoa and Carrot Bites

30 Min

Mini Spinach Calzone

2 Std. 35 Min

Courgette and Lemon Sorbet

8 Std. 5 Min

Chickpea and Ham Balls

35 Min