Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- butter, for greasing
- oat flakes, for sprinkling
- 350 g spelt grains
- 150 g buckwheat grains
- 350 g water
- 2 tsp dried instant yeast
- 1 tsp runny honey
- 2 tsp fine sea salt
- 40 g white wine vinegar
- 90 g sunflower seeds
- 90 g linseeds
- 50 g sesame seeds
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 1067 kJ / 255 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 10 g
Alternative Rezepte
Spelt Bread
1h 45 min
Sonja's Bread
3h 10min
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45 min
Vegetable Oat Bake
1 Std. 15 Min
Seed and Nut Bread
1h 30 min
Lupini Cheese
2h 45 min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Grain Bread with Cashew Butter
55 min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1h 40 min
Rice Cake with Sweet Azuki Bean Paste
8 godz. 30 min
Gluten-free Carrot and Orange Cake
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Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h