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Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 55 Min
12 portions
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Zutaten

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20.4 mg
Eiweiß 5.3 g
Brennwert 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Fett 31.4 g
Ballaststoffe 7.5 g
gesättigte Fettsäuren 19.2 g
Kohlenhydrate 20.3 g

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