Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 porții

Zutaten

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (optional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Nährwerte pro 1 porție

Brennwert 256 kcal / 1070 kJ

Eiweiß 6 g

Fett 20 g

Kohlenhydrate 13 g

Ballaststoffe 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

40 Min

Supă de conopidă mov

Supă de conopidă mov

Keine Bewertungen

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2 Std. 15 Min

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Keine Bewertungen

Cremă de brânză din caju

Cremă de brânză din caju

10 Min

Falafel rapid

Falafel rapid

30 Min

Înghețată Piña Colada cu ananas la grill

Înghețată Piña Colada cu ananas la grill

24 Std. 25 Min

Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

25 Min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 Min

Tom Yum cu crevete

Tom Yum cu crevete

25 Min

Tartă cu banane și frișcă

Tartă cu banane și frișcă

4 Std. 15 Min

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

1 Std. 20 Min