Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 porții

Zutaten

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (optional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 6 g

Brennwert 1070 kJ / 256 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

20 Min

Budincă de orez negru

Budincă de orez negru

45 Min

Macarons cu căpșune și apă de trandafiri

Macarons cu căpșune și apă de trandafiri

2 Std. 50 Min

Plăcintă de cartofi cu hribi

Plăcintă de cartofi cu hribi

1 Std. 20 Min

Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

24 Std.

Bolul cu mango și somon

Bolul cu mango și somon

Keine Bewertungen

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1 Std. 50 Min

Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

25 Min

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

1 Std. 35 Min

Supă cremă de mazăre

Supă cremă de mazăre

40 Min

Polenta cu ratatouille

Polenta cu ratatouille

1 Std. 20 Min

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 Min