Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

4.3 12 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 porții

Zutaten

semințe de susan
55 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
310 g
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
85 g
apă
55 g
zahăr (optional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
1 cutie de conservă
sare după gust

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 6 g

Brennwert 1070 kJ / 256 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată de varză cu curry

Salată de varză cu curry

10 Min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 Min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1 Std. 40 Min

Somon teriyaki sous-vide

Somon teriyaki sous-vide

Keine Bewertungen

Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci

Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci

2 Std. 10 Min

Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

25 Min

Salată de fenicul, portocală și vișine

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 Min

Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă

Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă

1 Std.

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 Min

Pâine cu cinci semințe

Pâine cu cinci semințe

1 Std. 50 Min