Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

de graines de sésame
20 g
de bulbe de fenouil avec les tiges, coupé en morceaux
200 g
de pommes rouges, coupées en morceaux
200 g
de carottes coupées en morceaux
150 g
de cerfeuil frais non équeuté
½ bouquet
½ bouquet de persil frais, non équeuté
d'huile d'olive
20 g
de jus d'orange fraîchement pressé
20 g
de sel
¾ - 1 c. à café
de poivre moulu
2 pincées
de pois chiches en conserve égouttés (1 boîte)
265 g
de feta émiettée
100 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 292.3 kcal / 1222.8 kJ

Eiweiß 10.5 g

Fett 14.8 g

Kohlenhydrate 32.5 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Natrium 584.5 mg

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Frankreich

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