Geräte und Zubehör
Soupe végétalienne aux pleurotes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
670 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
663 kJ /
159 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1 Std. 5 Min
Salade Green Goddess
20 Min
Shakshuka
50 Min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45 Min
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Keine Bewertungen
Gaufres au sarrasin
Keine Bewertungen
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35 Min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 Min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 Min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 Min
Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes
45 Min
Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25 Min