
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kokilki jajeczne
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g zielonych szparagów bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g białego wina
oder 50 g wody - 15 g musztardy
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- masło do natłuszczenia foremek
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
oder 100 g śmietanki sojowej
Kasza pęczak z warzywami
- 1 limonka ekologiczna
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
50
g zielonego groszku, świeżego
oder 50 g zielonego groszku, mrożonego - 20 g rodzynek (optional)
- 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 150 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm paski
- 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 0,5 cm paski
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 750 g wody
- 6 jajek
- sól do oprószenia
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 467.3 kcal / 1955.3 kJ
- Eiweiß
- 13.4 g
- Fett
- 28.2 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Natrium
- 603.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 godz.
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem
45 min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40 min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45 min
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35 min
Curry warzywne z ryżem
1 godz.
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9 godz. 15 min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min