Geräte und Zubehör
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Kokilki jajeczne
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g zielonych szparagów bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
15 g musztardy
-
50 g wody50 g białego wina
-
masło do natłuszczenia foremek
-
100 g śmietanki sojowej100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Kasza pęczak z warzywami
-
1 limonka ekologiczna
-
80 g oliwy z oliwek
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g rodzynek (optional)
-
80 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
50 g zielonego groszku, mrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm paski
-
100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 0,5 cm paski
-
750 g wody
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
-
6 jajek
-
sól do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
603.6 mg
Eiweiß
13.4 g
Brennwert
1955.3 kJ /
467.3 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoffe
10.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8h 50min
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7h 30min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)
15min
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40min
Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek
1h 10min
Przystawka dla 4 osób: Quiche z serem i gruszką; Koktajl z krewetek; Poncz z Prosecco
1h 15min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM5)
1h 30min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Wolno gotowana francuska zupa cebulowa (z osłoną noża miksującego)
5h 30min
Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie
3h 30min
Przyprawa pięciu smaków
10min