
Geräte und Zubehör
Winterpuffer
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
12 Stück
Zutaten
-
Gouda in Stücken100 g
-
Gemüsezwiebel geviertelt1
-
Spitzkohl in Stücken325 g
-
Eier2
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Haferflocken kernig40 g
-
Mehl10 g
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Salz¾ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Zucker1 Prise
-
Muskat2 Prisen
-
Kümmel½ TL
-
Paprika edelsüß2 TL
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
69 kcal /
287 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
229 mg
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