Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano

4.5 36 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 doses

Zutaten

Tempero jerk

cebola
50 g
malagueta vermelha
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
alho
1 dente de
vinagre
20 g
rum
1 c. sopa de
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar amarelo
15 g
azeite
15 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 pitada de
canela em pó
⅓ c. chá de
gengibre seco em pó
⅓ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cravinho em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
pimenta
⅓ c. chá de
sal
2 c. chá de

Frango

peito de frango
600 g
600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
alecrim
1 pé de
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 473 mg

Eiweiß 32.5 g

Brennwert 1414.3 kJ / 338 kcal

Fett 18.3 g

Ballaststoffe 1.5 g

gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 8.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 9 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Picadinho madeirense

2 Std.

Coxas de galinha teriyaki

3 Std. 5 Min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4 Std. 25 Min

Caril de frango Cape Malay

1 Std.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 Std. 40 Min

Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

2 Std.

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1 Std. 15 Min

One pot de frango com paprika

45 Min

Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”

55 Min

Nuggets de frango com dip de parmesão

30 Min

Entrecosto agridoce

40 Min

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1 Std.