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Cous cous con sgombro e olive
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
Condimento
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)15
-
di sale1 pizzico
-
olive taggiasche15 - 20
-
di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati150 g
Cous cous
-
di acqua450 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di cous cous300 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.1 cucchiaio
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
452.8 kcal /
1894 kJ
Eiweiß
16.5 g
Fett
17.6 g
Kohlenhydrate
61.6 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Natrium
699.2 mg
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