![Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D96D1E98-3CF0-4AF1-85A6-D1AFD55654F1/Derivates/bb120d8e-0676-4bb2-ab77-f1d10c71622c.jpg)
Kompatible Versionen
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 bananen (waarvan 1 in plakjes gesneden)
- 50 g hazelnoten
- 1 tl cacaopoeder
- 150 g speltmelk
- 3 dadels, ontpit
- 2 tl chocoladeschilfers (zwart)
- 2 tl sesamzaad
- 2 tl cacao nibs
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 10.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 Min
Kreplach
55 Min
Italiaanse brunch
1h 30min
Sacher taart
3h
Brownies van zoete aardappel
1 Std.
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Keine Bewertungen
Geluksbal-raketspiezen
Keine Bewertungen
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Keine Bewertungen
Halloween pompoentaart
4h
Tahin en amandel-ijs op een stokje
Keine Bewertungen
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Keine Bewertungen
Butternut 'Mac & Cheese'
45 Min