Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
g Ananas, frisch in Stücken (3 cm)
oder 500 g Ananasstücke aus der Dose - 500 g Früchte, gemischt saisonal, in Stücken (3 cm)
- 2700 g Wasser
- 5 TL Salz
- 30 g Öl
- 550 g Langkornreis parboiled
- 160 g Zwiebeln halbiert
- 20 g Butter
- 4 EL Curry, gemahlen mild
- 1000 g Pouletgeschnetzeltes
- 1 - 2 TL Pfeffer nach Belieben
- 2 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
- 200 g Vollrahm
- 3 EL Maisstärke (z.B. Maizena), in 6 EL Wasser aufgelöst
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 609 kcal / 2549 kJ
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 1716 mg
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