Smoothie saludable

Smoothie saludable

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 vaso

Zutaten

1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
100 g de albaricoques frescos picados
80 g de zanahoria en rodajas
70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
100 g de cubitos de hielo
6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
150 g de bebida de soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 55.5 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 764 kJ / 183 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 24 g

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