Geräte und Zubehör
Tofu Mapo
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
-
3 gousses d'ail
-
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
-
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
-
20 g de sauce aux huîtres
-
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
13 g
Brennwert
741 kJ /
177 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Une fête pour le palais
19 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Tacos al pastor au chou-fleur
1 Std. 10 Min
Gratin de quinoa et brocolis
1 Std. 10 Min
Soupe miso aux légumes
40 Min
Pad Thai au poulet
20 Min
Curry de lentilles
50 Min
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1 Std.
Barres aux noix
1 Std. 40 Min
Curry de légumes et tofu
1 Std.
Power balls (végan)
15 Min
Gâteau aux carottes
1 Std. 10 Min
Houmus
10 Min