Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni

Zutaten

  • 1 spicchio di aglio
  • 6 foglie di basilico fresco lavate
  • 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico paprika dolce
  • 500 g di acqua
  • 15 g di dado per brodo vegetale
  • 250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di cous cous precotto
  • ½ scalogno
  • 250 g di latte
  • 20 g di farina tipo 00
  • 1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 779.8 kcal / 3262.3 kJ
Eiweiß 42.8 g
Fett 38 g
Kohlenhydrate 64.8 g
Ballaststoffe 6 g
gesättigte Fettsäuren 8 g
Natrium 171.8 mg

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