Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g olijfolie
- 500 g ui in vieren gesneden
- 8 teentjes knoflook
- 1300 g rundergehakt in stukken (3 cm)
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 100 g water
- 50 g tomatenpuree
- 2 tl suiker
- 3 tl zout
- 2 tl zoete paprikapoeder
- 2 tl gerookt paprikapoeder
- 2 ½ el gedroogde oregano
- 1 ½ tl gemalen komijn
- 1 - 2 tl gemalen cayennepeper naar smaak
- 4 gedroogde laurierbladeren
- 4 kruidnagels
- 1600 g kidneybonen, uit blik (4 blikken van 400 elk)
- 60 g donkere chocolade in stukken (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 465 kcal / 1949 kJ
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Natrium
- 1075 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Portugees brood (Pão de água)
Keine Bewertungen
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 Min
Uiensoep
1 Std.
Soubisesaus
Keine Bewertungen
Garnalen en mangosalade (glutenvrij)
Keine Bewertungen
Groentencurry met rijst
Keine Bewertungen
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Keine Bewertungen
Romige courgettensoep
35 Min
Mexicaanse dip in laagjes
25 Min
Curryworst en linzen
1 Std.
Kippennoedelsoep
1 Std. 35 Min
Vegan kaas dip
40 Min