Geräte und Zubehör
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
2 filets d'huile d'olive
-
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
-
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
500 g d'eau
-
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
-
300 g de pommes de terre en petits dés
-
4 filets de merlu
-
du sel
-
du poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
30 g
Brennwert
1181 kJ /
291 kcal
Fett
8 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1h
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min