![Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f5dd55d8-3130-4971-917d-99149bde0062/Derivates/d1ed23c2-ec6e-4c81-b6d8-48929f819c47.jpg)
Kompatible Versionen
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
- 2 orange bio
- ½ bouquet d'aneth frais, effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
- 4 dos de cabillaud
- du sel
- du poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1979 kJ / 469 kcal
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 分钟
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 分钟
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Poisson vapeur au gingembre
40 分钟
Cabillaud au soja et au gingembre
40 分钟
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1 Std.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 分钟
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分钟
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min