Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
- 200 g Wasser
- 40 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 80 g Banane, reif, in Stücken
- 25 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 40 g Ahornsirup
- 1 Msp. Zimt
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 1046 kJ / 250 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 min
Frühstück im Glas
5 Min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20 min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 min
Power-Smoothie
5 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Gewürzte Dattelmilch, alkoholfrei
15 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min