Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 40 g Walnusshälften
- 20 g brauner Zucker
- 30 g Leinsamen
- 150 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Milch (siehe Tipp)
- 20 g Ahornsirup
- 200 - 250 g Äpfel, in Stücken (1 cm)
- Puderzucker zum Bestäuben
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1608 kJ / 384 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 18 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 115 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 Std. 30 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Baked Oats
45 Min
Banana-Bread-Cookies
1 Std.
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 Std.
Protein-Energy-Balls
10 Min
Brainpower-Muffins
30 Min
Süßkartoffel-Mandel-Kuchen mit Guss
2 Std. 30 Min