Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bananabread-Granola
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
10 Portionen
Zutaten
-
Goldleinsamen30 g
-
Haferflocken kernig250 g
-
Pecannüsse100 g
-
Cornflakes z. B. Vollkorn-Cornflakes25 g
-
Ingwer, gemahlen½ TL
-
Muskat2 Prisen
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Zimt¾ TL
-
Rohrohrzucker40 g
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Salz2 Prisen
-
Vanillezucker, selbst gemacht15 g
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Kokosöl50 g
-
Bananen klein, sehr reif, in Stücken180 - 200 g
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Honig50 g
-
Mandelmus50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
50 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1335 kJ /
319 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
36 g
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