Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa de kiwi
- 150 g de kiwis pelados en trozos
- 8 hojas de albahaca fresca
- 1 pellizco de sal
- 35 g de clara de huevo pasteurizada
Ñoquis de coliflor
- 300 g de agua
- 450 - 500 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 50 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de pan rallado
- 1 huevo
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas aceite de girasol
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1038 kJ / 248 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 0.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Puré de coliflor
40min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 godz.
Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín
1 godz. 20 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Pizza con masa de brócoli
1 godz.
Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca
35min
Crema de coliflor y garbanzos
40min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.