
Geräte und Zubehör
Guisado de lentilhas e chouriço
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 4 Std.
12 doses
Zutaten
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lentilhas verdes secas800 g
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cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)100 g
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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azeite100 g
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sal2 c. chá de
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paprika2 c. chá de
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caldo de legumes caseiro2 c. chá cheias de
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chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)200 g
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presunto em cubos (1x1 cm)100 g
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água2000 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
353 kcal /
1480 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoffe
12.1 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
853 mg