Guisado de lentilhas e chouriço

Guisado de lentilhas e chouriço

4.3 4 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 4 Std.
12 doses

Zutaten

  • lentilhas verdes secas
    800 g
  • cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • azeite
    100 g
  • sal
    2 c. chá de
  • paprika
    2 c. chá de
    2 c. chá de paprika picante
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. chá cheias de
    2 cubos de caldo de legumes, esfarelado
  • chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)
    200 g
  • presunto em cubos (1x1 cm)
    100 g
  • água
    2000 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 353 kcal / 1480 kJ
Eiweiß 21 g
Fett 14 g
Kohlenhydrate 29 g
Ballaststoffe 12.1 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Natrium 853 mg

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