Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 pés de salsa
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cenoura cortada em rodelas (0,5 cm aprox.)
-
200
g lentilhas amarelas
oder 200 g lentilhas vermelhas - 900 g água
- 400 g tomate triturado
- 400 g feijão-preto cozido escorrido
- 1 c. chá de piripíri em pó (optional)
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 420.1 kcal / 1757.8 kJ
- Eiweiß
- 21.5 g
- Fett
- 8.9 g
- Kohlenhydrate
- 68.2 g
- Ballaststoffe
- 17.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Natrium
- 667.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 Min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Cuscuz com legumes à valenciana
35 Min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 Min
Quiche de ratatouille e mascarpone
55 Min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
1 Std.
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 Min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min