Geräte und Zubehör
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Tomates farcies au thon, courgette et menthe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de menthe fraîche équeutés
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
-
1 - 2 pincées de sel
-
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
179 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
912 kJ /
218 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
7 g
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Thermomix® et moi n°26
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Frankreich
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