Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
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Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

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Zutaten

  • 250 g Wasser
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 150 g Erbsen, TK
  • 3 Eier
  • 2 TL fettarme Milch
  • 1 TL Öl zum Braten
  • ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 100 g Frischkäse, light
  • 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)

Nährwerte
pro 1 Stück
Brennwert
1255 kJ / 300 kcal
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
4.2 g

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