Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0 234 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Stück

Zutaten

  • Wasser
    250 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Erbsen, TK
    150 g
  • Eier
    3
  • fettarme Milch
    2 TL
  • Öl zum Braten
    1 TL
  • Kresse-Beet abgeschnitten
    ½
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Frischkäse, light
    100 g
  • Räucherlachs in Streifen (1 cm)
    60 g

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 300 kcal / 1255 kJ
Eiweiß 27 g
Fett 14 g
Kohlenhydrate 13 g
Ballaststoffe 4.2 g

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