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Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Stück
Zutaten
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Wasser250 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Erbsen, TK150 g
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Eier3
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fettarme Milch2 TL
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Öl zum Braten1 TL
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Kresse-Beet abgeschnitten½
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Zitronensaft1 Spritzer
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Pfeffer3 Prisen
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Frischkäse, light100 g
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Räucherlachs in Streifen (1 cm)60 g
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
300 kcal /
1255 kJ
Eiweiß
27 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
13 g
Ballaststoffe
4.2 g
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