Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sesam-Joghurt-Dip
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Edamame-Falafeln und Fertigstellung
- 500 g Edamamebohnen, ausgelöst, TK, aufgetaut
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- ¼ Bund Koriander, ohne Stiele
- ¼ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 TL Salz
- 2 Msp. Chili, gemahlen
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 30 g Zitronensaft
- 1 Ei
- 45 g Mehl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 215 kJ / 51 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 分钟
Hummus
10 min
Falafel mit Gurkendip
9h 40min
Black Bean Pattie
30 Min
Koriander-Falafeln
40 分钟
Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)
1h
Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1小时 30 分钟
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 min
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip
1h
Vegetarische persische Bohnenpatties
1h 40 min
Bohnen-Feta-Burger
1h 40 min
Erdäpfel Pakoras mit Limetten-Koriander-Mayonnaise
1h