Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Hähnchenbrust in Streifen (1 x 4 cm)
- 10 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- 100 g rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Frühlingszwiebel in dünnen Ringen
- 60 g Parmesan in Stücken
- 4 Eier
- 60 g Milch
- ½ Bund Schnittlauch in feinen Röllchen, und etwas mehr zum Bestreuen
- ¼ TL Pfeffer
- 50 g Cherry-Tomaten halbiert
- 500 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 255 kcal / 1065 kJ
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 1041 mg
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