Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de farine de blé
- 40 g de farine de sarrasin
- 2 pincées de sel
- 80 g de blanc d'œuf (3 œufs environ)
- 40 g de graines de sarrasin
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- 700 g de bouillon de légumes
- 1 gousse d'ail
- du sel
- 15 g de gingembre frais râpé
- 2 pincées de piment vert frais épépiné et coupé en petits cubes
- 2 c. à soupe d'huile végétale
- 1 épi de maïs doux
- 2 avocats
- 2 pincées de piment d'Espelette
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 333 kcal / 1398 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
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